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[健康・美容]  ハーブクイズ  12問目

入浴を楽しむハーバルバス

メディカルハーブクイズ
問題
浴槽のお湯にハーブを入れて入浴を楽しむハーバルバス。それでは、ハーバルバスの説明で間違っているのは?
  【1】 ややぬるめの温度に設定し、ゆっくり時間をかけて入浴する。
  【2】 自然に蒸気を吸い込むので、ハーブの成分を吸入する効果もある。
  【3】 ハーブの成分を浸透させるため、熱め(42〜44度)のお湯に肩まで浸かる。
  【4】 半身浴は心臓など体への負担が少なく、長時間入浴に適している。
【3】 ハーブの成分を浸透させるため、熱め(42〜44度)のお湯に肩まで浸かる。
 浴槽のお湯にハーブを入れて入浴を楽しむハーバルバス。熱めのお湯に肩まで浸かるとのぼせてしまうので、ややぬるめの温度に設定し、ゆっくり時間をかけて入浴するのが正しい方法です。
昔から馴染みのある薬草湯や温泉と同じで、お湯につかることで毛穴が開き、血液の循環も良くなるのでハーブの成分が体内へ吸収されやすくなります。
 ハーブの水溶性有効成分を利用するための剤型で、布の袋やティーパックにハーブを詰めて直接浴槽のお湯に入れる方法と、別に温浸剤を作ってお湯に混ぜる方法があります。


★参考: 日本メディカルハーブ協会 『メディカルハーブ検定』
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